Was ist die beste Behandlung gegen Plantarfasziitis?

Die beste Behandlung einer Plantarfasziitis hängt vom Schweregrad Ihrer Erkrankung ab. Zu den Optionen können Hausmittel, Medikamente, Physiotherapie und, seltener, eine Operation gehören. Menschen, die nicht-chirurgische Behandlungen anwenden, erleben in der Regel innerhalb von drei bis sechs Monaten nach einer konsequenten Behandlung eine Schmerzlinderung.

In diesem Artikel werden Behandlungsmöglichkeiten für Plantarfasziitis beschrieben, einschließlich Hausmittel und medizinischer Behandlungen, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten.

mego.pictures / Getty Images

Hausmittel und Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, die Symptome Ihrer Plantarfasziitis zu lindern. Dazu können gehören:

Komplementäre und alternative medizinische Behandlungen (CAM) – wie Akupunktur oder Chiropraktik – können dazu beitragen, die Symptome einer Plantarfasziitis zu lindern. Es fehlen jedoch wissenschaftliche Beweise für diese Behandlungsoptionen. Gehen Sie daher vorsichtig vor.

Wenn Hausmittel Ihre Symptome nicht lindern, müssen Sie möglicherweise bestimmte Medikamente oder medizinische Verfahren ausprobieren.

Rezeptfreie Medikamente können helfen, die bei einer Plantarfasziitis auftretenden Symptome zu lindern, darunter:

Abhängig vom Schweregrad Ihrer Plantarfasziitis benötigen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente, beispielsweise orale Kortikosteroide.

Ein Arzt kann auch bestimmte Verfahren zur Behandlung von Plantarfasziitis empfehlen, darunter die folgenden:

Physiotherapie kann bei der Behandlung von Plantarfasziitis hilfreich sein. Physiotherapeuten nutzen verschiedene Methoden, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern, wie zum Beispiel:

Einige Physiotherapeuten verfügen über eine zusätzliche Ausbildung in Dry-Needling-Techniken, die nachweislich dazu beitragen, die Symptome einer Plantarfasziitis zu lindern.

Ein Physiotherapeut kann Ihnen auch geeignetes Schuhwerk empfehlen und Ihre Biomechanik (Körperbewegungen) – beispielsweise Ihre Laufweise – bewerten, um die zugrunde liegende Ursache Ihrer Plantarfasziitis zu ermitteln.

Menschen mit schwerer Plantarfasziitis, die auf andere Behandlungen nicht angesprochen haben, müssen möglicherweise operiert werden. Das Verfahren zur Behandlung dieser Erkrankung wird Plantarfasziotomie oder Plantarfaszienfreisetzung genannt und wird endoskopisch (mit winzigen Werkzeugen) oder durch einen offenen Einschnitt durchgeführt.

Nach der Operation benötigen Sie möglicherweise für einige Wochen einen Wanderschuh, damit das Gewebe heilen kann. Physiotherapie nach der Operation kann Ihnen helfen, Ihre Beweglichkeit und Kraft wiederzuerlangen. Allerdings sind höherstufige Aktivitäten wie Laufen und Springen für mehrere Monate eingeschränkt.

Eine Operation heilt nicht alle Fälle von Plantarfasziitis. Bis zu 25 % der Menschen haben nach dem Eingriff immer noch Schmerzen.

Bis zu 90 % der Menschen mit Plantarfasziitis erholen sich nach drei bis sechs Monaten konservativer (d. h. nicht-chirurgischer) Behandlung. Ein Arzt kann eine Operation empfehlen, wenn die Symptome länger als drei bis sechs Monate anhalten.

Die beste Behandlung einer Plantarfasziitis hängt vom Schweregrad Ihrer Erkrankung ab. Es kann mit Hausmitteln, Änderungen des Lebensstils, Medikamenten, Physiotherapie und anderen Verfahren wie extrakorporaler Stoßwellentherapie oder Radiofrequenzablation behandelt werden. Bei etwa 90 % der Patienten verschwindet die Erkrankung nach konservativer Behandlung. In schweren Fällen kann jedoch eine Operation erforderlich sein.

Latt LD, Jaffe DE, Tang Y, Taljanovic MS. Beurteilung und Behandlung der chronischen Plantarfasziitis. Fuß-Knöchel-Orthop. 2020;5(1):2473011419896763. doi:10.1177/2473011419896763

Yale-Medizin. Plantarfasziitis.

Latt LD, Jaffe DE, Tang Y, Taljanovic MS. Beurteilung und Behandlung der chronischen Plantarfasziitis. Fuß-Knöchel-Orthop. 2020;5(1):2473011419896763. doi:10.1177%2F2473011419896763

Dunning J, Butts R, Henry N, et al. Elektrische Trockennadelung als Ergänzung zu körperlicher Betätigung, manueller Therapie und Ultraschall bei Plantarfasziitis: Eine multizentrische, randomisierte klinische Studie. Plus eins. 2018;13(10):e0205405. doi:10.1371%2Fjournal.pone.0205405

Arthur Vithran DT, He M, Xie W, Essien AE, Opoku M, Li Y. Fortschritte in der klinischen Anwendung von plättchenreichem Plasma im Fuß und Knöchel: eine Übersicht. J Clin Med. 2023;12(3):1002. doi:10.3390%2Fjcm12031002

Schroeder AN, Tenforde AS, Jelsing EJ. Extrakorporale Stoßwellentherapie in der Behandlung sportmedizinischer Verletzungen. Aktuelle sportmedizinische Berichte. 2021;20(6):298. doi:10.1249/JSR.0000000000000851

Yuan Y, Qian Y, Lu H, Kou Y, Xu Y, J Orthop Surg Res. 2020;15:55. doi:10.1186%2Fs13018-020-1582-2

Rhim HC, Kwon J, Park J, Borg-Stein J, Tenforde AS. Eine systematische Übersicht über systematische Übersichten zur Epidemiologie, Bewertung und Behandlung von Plantarfasziitis. Leben (Basel). 2021;11(12):1287. doi:10.3390%2Flife11121287

Kaiser Permanente. Entspannung der Plantarfaszie.

Latt LD, Jaffe DE, Tang Y, Taljanovic MS. Beurteilung und Behandlung der chronischen Plantarfasziitis. Fuß-Knöchel-Orthop. 2020;5(1):2473011419896763. doi:10.1177%2F2473011419896763

Von Aubrey Bailey, PT, DPT, CHTAubrey Bailey ist Physiotherapeutin und Professorin für Anatomie und Physiologie mit über einem Jahrzehnt Erfahrung in der Bereitstellung persönlicher und Online-Schulungen für medizinisches Personal und die breite Öffentlichkeit und ist auf die Bereiche orthopädische Verletzungen und neurologische Verletzungen spezialisiert Krankheiten, Entwicklungsstörungen und gesundes Leben.